Examens

Bij Judokan Maastricht worden 2 keer per jaar clubexamens gehouden. Je kunt dan slagen voor een slip op je band, of de band met een diploma. Er wordt gewerkt met het slippensysteem waar je verschillende slippen na elkaar kunt halen richting je band. Als witte band kun je dus een gele, oranje, groene, blauwe of bruine slip halen, overslaan van slippen is ook mogelijk, dit is afhankelijk van je aantal trainingen die je gevolgd hebt en je ontwikkelde vaardigheid. Hieronder de exameneisen.

Examenreglement judo-examens.

Judoka’s die uitgenodigd worden voor een judo-examen moeten aan de volgende eisen voldoen:

  • De judoka moet een aantal judolessen gevolgd hebben om deel te nemen aan een examen iedere les is 1 punt
  • Een judoka kan ook punten halen als hij/zij deelneemt aan pupillenuitwisselingen (t/m  12 jaar) en toernooien (alle leeftijden)
  • Deelname aan pupillenuitwisseling geeft 1 punt per keer
  • Deelname aan toernooien geeft 2 punten per keer
  • De inzet tijdens de lessen bepalen ook of de judoka uitgenodigd wordt om aan een examen te mogen deelnemen
  • De judoleraar kan altijd afwijken van deze regels indien hij/zij dit nodig acht

Een witte band die begint met judo moet minimaal 10 lessen gevolgd hebben om een eerste uitnodiging te krijgen.

Een witte, gele of oranje band die al eens een examen heeft gedaan moet tussen de examens (januari en juni/juli) minimaal 16 punten hebben gescoord.

Een groene band moet minimaal 40 lessen hebben getraind (40 punten) voordat hij/zij weer examen mag doen.

Een blauwe band moet minimaal 60 lessen hebben getraind (60 punten) voordat hij/zij weer examen mag doen.

Technische exameneisen:

De witte band mag, als je jonger bent dan 9 jaar de worpen nog uit stilstand doen, vanaf 9 jaar moeten de worpen uit een beweging gedaan worden.

Vanaf gele band moet je de worpen ook rechts en links en in beweging kunnen uitvoeren, dit kunnen slecht een of enkele stappen zijn.

Judoka’s die de leeftijd van 12 jaar hebben behaald krijgen ook sutemi’s (offerworpen), omstrengelingen (verwurgingen) en armklemmen

Startsituaties.

Bij judo kun je in het ne-waza (grondwerk) werken met startsituaties. Dit kunnen zijn:

  • Uke zit als bok, hierbij kun je van diverse kanten uke kantelen ed.
  • Uke ligt op de buik, hierbij kun je van diverse kanten uke kantelen ed.
  • Uke zit tussen de knieën van tori
  • Tori zit tussen de knieën van uke (passeren)
  • Tori zit bok en uke valt aan
  • Tori maakt een worp en volgt met een eindcontrole op de grond

Minimale leeftijd om een gele band te behalen is 6 jaar.

Voor de gele band moet de judoka de volgende technieken kunnen uitvoeren:

  1. Achterwaartse judo rol.
  2. Voorwaartse judo rol rechts en links.
  3. O-soto-gari (buitenwaartse beenhaak)
  4. O-uchi-gari (binnenwaartse beenhaak)
  5. De-ashi-barai (voorste voetveeg)
  6. O-goshi (grote heupworp
  7. Uki-goshi (gedreven heupworp)
  8. Ippon-seoi-nage (schouderworp op de rug)
  9. Combinatie van twee worpen (bijvoorbeeld o-soto-gari naar o-uchi-gari)
  10. Overname op een worp (bijvoorbeeld o-soto-gari met o-soto-gari)
  11. Kesa-gatame (vriendjeshoudgreep, schuin over het lichaam van uke)
  12. Kami-shiho-gatame (koude oren houdgreep, aan de hoofdzijde)
  13. Yoko-shiho-gatame (kreeftenhoudgreep aan de zijkant)
  14. Tate-shiho-gatame (olifantenhoudgreep, van de bovenzijde)
  15. Kanteling waarbij uke in kniebok zit, gevolgd door een houdgreep.
  16. Kanteling waarbij uke op de buik ligt, gevolgd door een houdgreep.
  17. Bevrijding uit 2 verschillende houdgrepen.
  18. Vanaf 12 jaar: kata-juji-jime en ude-hishigi-juji-gatame

Minimale leeftijd om een oranje band te halen is 7 jaar.

Als je gele band bent en naar de oranje band wilt komen de volgende technieken erbij:

  1. Zijwaartse val uit stand.
  2. Ko-uchi-gari
  3. Hiza-guruma
  4. Morote-seoi-nage
  5. Koshi-guruma
  6. Tai-otoshi
  7. Combinatie op twee verschillende worpen
  8. Overnemen op twee worpen
  9. Variëren op houdgrepen (2 x)
  10. Bevrijding uit 3 verschillende houdgrepen.
  11. Kanteling uit 3 verschillende startsituaties (4 x)
  12. Bevrijding uit 3 verschillende houdgrepen.
  13. Vanaf 12 jaar: nami-juji-jime en ude-garami

Minimale leeftijd om een groene band te halen is 9 jaar.

Als je oranje band bent en naar de groene band wilt komen de volgende technieken erbij:

  1. Voorwaartse val uit stand
  2. Ko-soto-gake
  3. Sasae-tsuri-komi-ashi
  4. Harai-goshi
  5. Tsuri-komi-goshi
  6. Tsuri-goshi
  7. Yoko-tomoe-nage vanaf 12 jaar
  8. Combinatie op drie verschillende worpen
  9. Overnemen op drie worpen
  10. Variëren op houdgrepen (3 x)
  11. Bevrijding uit 4 verschillende houdgrepen
  12. Kanteling uit 4 verschillende startsituaties (6 x)
  13. Bevrijding uit 4 verschillende houdgrepen
  14. Vanaf 12 jaar: Gyaku-juji-jime, sankaku-jime en ude-hishigi-ude-gatame

Minimale leeftijd om een blauwe band te halen is 11 jaar.

Als je groene band bent en naar de blauwe band wilt komen de volgende technieken erbij:

  1. Brugval
  2. Okuri-ashi-barai
  3. Ushiro-goshi
  4. Uchi-mata (mag ook als heupworp)
  5. Tani-otoshi en sumi-gaeshi vanaf 12 jaar
  6. Combinatie op vier verschillende worpen
  7. Overnemen op vier worpen
  8. Variëren op houdgrepen (4 x)
  9. Bevrijding uit 4 verschillende houdgrepen
  10. Kanteling uit 4 verschillende startsituaties (8 x)
  11. Vanaf 12 jaar: hadaka-jime,  okuri-eri-jime en de drie armklemmen uit verschillende startsituaties

Minimale leeftijd om een bruine band te halen is 12 jaar.

Als je blauwe  band bent en naar de bruine band wilt komen de volgende technieken erbij:

  1. Kata-val
  2. Uki-otoshi
  3. Kata-guruma
  4. Tomoe-nage
  5. Alle eerdere worpen in beweging en rechts en links kunnen uitvoeren
  6. Demonstratie van 1 serie van het Nage-no-kata of het Katame-no-kata
  7. Combinatie op vijf verschillende worpen
  8. Overnemen op vijf worpen
  9. Variëren op houdgrepen (6 x)
  10. Bevrijding uit 4 verschillende houdgrepen
  11. Kanteling uit 4 verschillende startsituaties (10 x)
  12. Kata-ha-jime,  okuri-eri-jime en de drie armklemmen uit 2 verschillende startsituaties

Exameneisen voor een zwarte band kunt u vinden op de site van de JBN www.jbn.nl opgeven voor deze examens kan alleen met toestemming van de judoleraar.

De trainer heeft altijd het recht om een judoka wel of niet uit te nodigen.